Detox
Percorsi detox, cosa sono ed a cosa servono
I primi mesi dell'anno sono quelli in cui si sente più spesso parlare di Detox ed effettivamente sono anche quelli più indicati per iniziare un percorso di questo tipo, ma perché? Perché subito dopo gli eccessi delle festività Natalizie è facile sentirsi stanchi affaticati, gonfi e la nostra pelle, a causa della stagione invernale, non appare al meglio.
Ma cosa significa Detox?
Detox è la forma inglese abbreviata delle parole detoxification / detoxicate, cioè liberare il proprio organismo da sostanze che hanno effetto tossico; è un termine che si riferisce alla disintossicazione in generale, ma nell’uso comune è diventato un modo per far riferimento a quelle diete e cibi che possono far funzionare meglio i meccanismi di depurazione e disintossicazione dell’organismo.
Cosa sono le tossine?
Le tossine sono materiali di scarto del nostro organismo, ma alcune possono anche provenire dall’esterno, per esempio, attraverso un’alimentazione scorretta, che si possono accumulare nel nostro organismo a causa di diversi fattori.
Perché iniziare un percorso detox?
L'accumulo di tossine può provocare
stanchezza, problemi dermatologici, gastro-intestinali, cambiamenti di umore, insonnia.
Quindi è bene iniziare un percorso detox se ci troviamo di fronte alla presenza continua o frequente di sintomi quali: difficoltà di concentrazione, mal di testa, variazione di umore o depressione, affaticamento fisico e mentale, stipsi, diarrea, gonfiore addominale, insonnia, acne, eruzioni cutanee, chili in eccesso.
Come iniziare un percorso detox?
Innanzitutto, il percorso detox non deve essere associato a diete drastiche e fai-da-te, che sono solamente dannose e controproducenti, ma dev'essere un percorso volto a riacquisire uno stato di benessere psico-fisico generale, meglio se sotto controllo di una figura professionale (medico, nutrizionista, farmacista, ecc.), che a seconda dei casi saprà valutare e consigliare al meglio il percorso più adatto ad ogni persona.
In farmacia, possiamo trovare vari prodotti detox in grado di agire dall'interno, a seconda dei sintomi che accusiamo.
Se sei interessato ad iniziare un percorso di questo tipo, presso la nostra farmacia potrai trovare, per esempio, la linea Farmacisti Preparatori che comprende una vasta gamma di integratori per depurare il fegato, detossificare l'intestino, ritrovare l'equilibrio della flora batterica.
Per la pelle invece, ci sono varie linee cosmetiche, tra cui Dolomia skincare, che hanno dedicato diversi prodotti alla detossificazione cutanea.
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